Pedagog radzi - ZKiW Rudno

 Statystyki
Przejdź do treści

Menu główne:

Witajcie moi drodzy uczniowe oraz szanowni rodzice w zaistniałej sytuacji nie możemy się osobiście spotkać i porozmawiać, wesprzeć dlatego proponuję możliwy kontakt za pomocą Messenger Agnieszka Płotkowska Wasz psycholog do zobaczenia wkrótce 😃

Kilka dobrych praktyk:
Myśl pozytywnie, z każdej strony napływają do nas nie pokojące informacje dlatego ogranicz tv, internet poświęć czas na przeczytanie książki, artykułów związanych np. z medytacją, relaksacją, zdrowym odżywianiem, zdrowym trybem życia
Ćwicz w domu, pamiętaj jeżeli człowiek jest pozytywnie zmęczony wydobywają się z jego organizmu endorfiny hormony szczęścia a to gwarancja poprawy samopoczucia i dobrego humoru
Wyśpij się ale nie do przesady 😉 no chyba że później ćwiczenia
Pamiętaj o witaminie C i pij dużo wody

Agnieszka Płotkowska
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego